ウォーミングアップ

昨日の水泳からの疲れか首がしんどくて、朝はスマートスパインで筋膜を緩めブリッジやチェストリフト！これだけでも凄くスッキリ！しました

関連記事

  1. 雨の祝日

  2. 別スタジオ

    グループレッスンの際には他スタジオをお借りしております。

  3. 私が保有している資格になります。

  4. 今日の朝はターザンさんでした

  5. ちょこっとピラティス

  6. 暖かい休日

PAGE TOP