プライベートセッションはマンツーマンによるレッスンです。呼吸から始まり色々なエクイップメントを使い一人一人に適した丁寧なレッスンを提供します。
¥6,000(1時間)
¥8,000(1時間)
このコースは、ピラティスがまったく初めてで「できるかな?」の不安ををクリアにしながら進めていくmatクラスです。 3か月でピラティスの良さを知ってもらい、変化を感じていただくお得なコースになっております。大切な呼吸をしっかり学習しエクササイズが正しくできるように導きます。初回のスクリーニングテストに加え、最終日にもスクリーニングテストを行います。初めての方はぜひこちらのコースをお試しください。
スタジオ(zoneさん)をお借りしました。レッスンは第一、第三火曜日(定員10名)と木曜日(定員8名)の19:30~20:30の1時間です。 少人数制で行いますのでメンバー全員を見て指導することが可能です。 初心者の方にも安全に効果的なレッスンを提供することが出来ます。 マット、フェイスタオル、水分を持参してください。 ちびボールも使用しますのでわからない方はお尋ねください。 効果を感じるためにも休まず参加してください。遅れて参加も可能です。
¥3,000(月2回 隔週火曜日、木曜日)
【費用】月謝制 ¥3,000 【開催日時】月2回隔週の火曜日:JSAボールエクササイズとピラティス 月2回隔週の木曜日:ピラティス※どちらも少人数マットエクササイズです 【時間】19:30~20:30
ご不明な点がございましたら、個別にお問い合わせください。
¥3,000(30分)
●予約の24時間前まではキャンセル料金がかかりません。●24時間以降のキャンセルは全額お支払いとなります。(お客様の都合によるキャンセル(体調不良含む)は対象となります)●キャンセル料は次回まとめてお支払いください。●キャンセルの際は必ずご連絡ください。●ご連絡なくレッスン開始から20分以上遅れた場合はレッスンができない場合があります。